Ando a dormir mar, mas mesmo mal. Todos os dias quando me deito, muito dificilmente consigo adomecer em menos de 1h e quando adormeço, não consigo dormir uma noite seguida sem acordar pela menos 5 vezes. Deito-me e parece que não consigo sossegar a cabeça, parece que estou ansiosa com alguma coisa, mas ainda não percebi o quê. Naquele tempo até adormecer passa-me tudo pela cabeça e fico inquieta. Se isto constinuar assim por muito tempo acho que vou ao médico, não gosto de andar assim.
Experimenta tomar algo relaxante antes de dormir, um chá, um copo de leite com canela,ou então um banho quentinho, relaxar ao som de uma musica.... Pode ser que ajude!
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